COLUMN
今すぐ始めたい！夏の暑さ対策ガイド【熱中症編】
7.31
暑さが厳しくなる夏は、知らないうちに体に負担がかかり、さまざまな不調が起こりやすくなります。 このコラムでは二回にわたり、夏を元気に乗り切るための知識と対策をわかりやすくご紹介します。 第一回では、「夏バテ」について今すぐ取り入れたい情報をご紹介しました。 第二回のこの記事では、「熱中症」について、知っておきたい情報をまとめました。 日々の体調管理に役立てて、暑い季節を健やかに過ごしましょう。 熱中症とは 熱中症は、体温調節がうまくできなくなることで体に熱がこもり、重症化すると命に関わることもあります。特に高齢者やこどもは注意が必要です。 熱中症の初期症状 熱中症の初期症状には次のようなものがあります。 ・めまい、立ちくらみ ・頭痛 ・吐き気 ・異常な汗（出すぎる／全く出ない） ・筋肉のけいれん これらの症状が出た場合は、すぐに涼しい場所で休み、水分・塩分補給をしましょう。 ◆子供の熱中症にも注意 こどもは大人に比べて体温調節機能が未熟です。また、地面に近い位置にいることが多いため、照り返しによる暑さの影響も受けやすいです。こまめな水分補給、帽子の着用、外遊びの時間帯を調整することが大切です。 熱中症対策...
今すぐ始めたい！夏の暑さ対策ガイド【熱中症編】
7.31
暑さが厳しくなる夏は、知らないうちに体に負担がかかり、さまざまな不調が起こりやすくなります。 このコラムでは二回にわたり、夏を元気に乗り切るための知識と対策をわかりやすくご紹介します。 第一回では、「夏バテ」について今すぐ取り入れたい情報をご紹介しました。 第二回のこの記事では、「熱中症」について、知っておきたい情報をまとめました。 日々の体調管理に役立てて、暑い季節を健やかに過ごしましょう。 熱中症とは 熱中症は、体温調節がうまくできなくなることで体に熱がこもり、重症化すると命に関わることもあります。特に高齢者やこどもは注意が必要です。 熱中症の初期症状 熱中症の初期症状には次のようなものがあります。 ・めまい、立ちくらみ ・頭痛 ・吐き気 ・異常な汗（出すぎる／全く出ない） ・筋肉のけいれん これらの症状が出た場合は、すぐに涼しい場所で休み、水分・塩分補給をしましょう。 ◆子供の熱中症にも注意 こどもは大人に比べて体温調節機能が未熟です。また、地面に近い位置にいることが多いため、照り返しによる暑さの影響も受けやすいです。こまめな水分補給、帽子の着用、外遊びの時間帯を調整することが大切です。 熱中症対策...
東京チェンソーズ「まるごと山開き vol.3 森のパラダイシフト」参加レポート
7.30
先日、私たちヒノキノヒのスタッフは、東京・檜原村で行われた「まるごと山開きツアー vol.3 森のパラダイシフト」に参加してきました。 主催は、檜原村の山で木を育て、伐り、街へと届ける 林業会社「東京チェンソーズ」さん。 “パラダイムシフト”という名がついた今回の山開きでは、森林体験の一言では収まらない、森と人との関係を改めて根っこから見直す時間が詰まっていました。 木を「一本まるごと」使いきる 東京チェンソーズさんの社有林 訪れた社有林はとても静かで澄んでいて、鳥の囀りや葉の擦れ合う音など、生き物の音だけが心地よくこだまする空間で、なんだか山全体が呼吸しているようでした。 樹齢約300年の銀杏の樹。苔むしている姿が美しかった 森や木に新しい価値を付与する活動を行なっている、東京チェンソーズさん。その取り組みのひとつである木を「一本まるごと」使うという考え方がとても印象に残りました。 スギ・ヒノキ・サワラの枝。 皮を剥き表情豊かになった枝たちは、いま活躍の場を広げている 林業では通常、伐採された木の先端や枝などの部分は流通に乗らず捨てられてしまうこともあるそう。しかし東京チェンソーズさんは、それらも含めて木を「一本まるごと」活かす流通のしくみをつくっています。 「せっかく人が植えて、育ててきた木だから、全部に価値をつけたい。」 木を植えたり、道を作ったりするのも必要最低限に手を加えるだけ。あとは自然の生命力を活かしている。 山に入らなければ聞くことのできなかった、きこりの皆さんの山へのまなざしや想い、そして実際に行われている取り組みの数々。お話を聞いていくなかで、そのひとつひとつが、「じゃあ、自分たちにできることは何だろう？」という問いとして響きました。 日本の森林の“今”に触れる 東京の38％が森林、そして檜原村に至っては約93％が森に覆われています。その中でも6割は、かつて人が植えた人工林。けれど、木は勝手に育つわけではなく、間伐や枝打ちといった“手入れ”があってはじめて、健やかな森になります。 今、日本の森林は年々蓄積量が増えている一方で、それを守り活かす“きこり”の数は減少傾向にあります。このミスマッチが、日本の林業の大きな課題となっています。...
東京チェンソーズ「まるごと山開き vol.3 森のパラダイシフト」参加レポート
7.30
先日、私たちヒノキノヒのスタッフは、東京・檜原村で行われた「まるごと山開きツアー vol.3 森のパラダイシフト」に参加してきました。 主催は、檜原村の山で木を育て、伐り、街へと届ける 林業会社「東京チェンソーズ」さん。 “パラダイムシフト”という名がついた今回の山開きでは、森林体験の一言では収まらない、森と人との関係を改めて根っこから見直す時間が詰まっていました。 木を「一本まるごと」使いきる 東京チェンソーズさんの社有林 訪れた社有林はとても静かで澄んでいて、鳥の囀りや葉の擦れ合う音など、生き物の音だけが心地よくこだまする空間で、なんだか山全体が呼吸しているようでした。 樹齢約300年の銀杏の樹。苔むしている姿が美しかった 森や木に新しい価値を付与する活動を行なっている、東京チェンソーズさん。その取り組みのひとつである木を「一本まるごと」使うという考え方がとても印象に残りました。 スギ・ヒノキ・サワラの枝。 皮を剥き表情豊かになった枝たちは、いま活躍の場を広げている 林業では通常、伐採された木の先端や枝などの部分は流通に乗らず捨てられてしまうこともあるそう。しかし東京チェンソーズさんは、それらも含めて木を「一本まるごと」活かす流通のしくみをつくっています。 「せっかく人が植えて、育ててきた木だから、全部に価値をつけたい。」 木を植えたり、道を作ったりするのも必要最低限に手を加えるだけ。あとは自然の生命力を活かしている。 山に入らなければ聞くことのできなかった、きこりの皆さんの山へのまなざしや想い、そして実際に行われている取り組みの数々。お話を聞いていくなかで、そのひとつひとつが、「じゃあ、自分たちにできることは何だろう？」という問いとして響きました。 日本の森林の“今”に触れる 東京の38％が森林、そして檜原村に至っては約93％が森に覆われています。その中でも6割は、かつて人が植えた人工林。けれど、木は勝手に育つわけではなく、間伐や枝打ちといった“手入れ”があってはじめて、健やかな森になります。 今、日本の森林は年々蓄積量が増えている一方で、それを守り活かす“きこり”の数は減少傾向にあります。このミスマッチが、日本の林業の大きな課題となっています。...
ヒノキノヒ「ハンガープロジェクト」
7.29
日本の林業の維持に貢献し、木のある日本の風景を未来の人たちへ繋いでいく、そんな想いからはじまったのが、端材を使った「ハンガープロジェクト」です。 高品質な端材をプロダクトへ 日本固有の高級木であるヒノキ。 その品質の高さに関わらず、節があることで難ありとして避けられていた材や、燃料・パルプ用として集められた端材が有り余る現状を目の当たりにした私たち。 弊社の持つハンガーをつくる技術を使って、この端材を有効活用したい。 その思いがきっかけとなり、ヒノキの端材を使った「ハンガープロジェクト」が始動しました。 知られざる国産檜の効能に着目 ヒノキに着目した理由は、端材や間伐材の活用だけではありません。檜の香りは、天然のリラックス・アロマ効果、消臭、抗菌、防虫効果があると言われています。その安全性からも檜風呂や赤ちゃんのおもちゃにもよく利用される素晴らしい木材です。 にも関わらず、戦後スギとともに日本本土に広く植林されたヒノキは、放置されたままの森林が目立ちます。 それは、安価な輸入木材が市場の多くを占めるようになり、日本の林業そのものが厳しい時代となったからです。手入れされない人工林は、日光が十分に届かず山の健康状態が悪化し、思わぬ自然災害につながることも。 国産の木材を活用することで、日本の森林は管理され、適度な伐採、植林といった循環が森林を健やかに保ち、人と自然とを長く共存させるSGDsに繋がると考えています。 ヒノキノヒのお約束 ヒノキノヒは、人と環境にやさしいプロダクトを提供することをお約束します。 端材や間伐材に新しい命を吹き込み、製品の普及を通じて日本の林業の維持に貢献することを目指します。
ヒノキノヒ「ハンガープロジェクト」
7.29
日本の林業の維持に貢献し、木のある日本の風景を未来の人たちへ繋いでいく、そんな想いからはじまったのが、端材を使った「ハンガープロジェクト」です。 高品質な端材をプロダクトへ 日本固有の高級木であるヒノキ。 その品質の高さに関わらず、節があることで難ありとして避けられていた材や、燃料・パルプ用として集められた端材が有り余る現状を目の当たりにした私たち。 弊社の持つハンガーをつくる技術を使って、この端材を有効活用したい。 その思いがきっかけとなり、ヒノキの端材を使った「ハンガープロジェクト」が始動しました。 知られざる国産檜の効能に着目 ヒノキに着目した理由は、端材や間伐材の活用だけではありません。檜の香りは、天然のリラックス・アロマ効果、消臭、抗菌、防虫効果があると言われています。その安全性からも檜風呂や赤ちゃんのおもちゃにもよく利用される素晴らしい木材です。 にも関わらず、戦後スギとともに日本本土に広く植林されたヒノキは、放置されたままの森林が目立ちます。 それは、安価な輸入木材が市場の多くを占めるようになり、日本の林業そのものが厳しい時代となったからです。手入れされない人工林は、日光が十分に届かず山の健康状態が悪化し、思わぬ自然災害につながることも。 国産の木材を活用することで、日本の森林は管理され、適度な伐採、植林といった循環が森林を健やかに保ち、人と自然とを長く共存させるSGDsに繋がると考えています。 ヒノキノヒのお約束 ヒノキノヒは、人と環境にやさしいプロダクトを提供することをお約束します。 端材や間伐材に新しい命を吹き込み、製品の普及を通じて日本の林業の維持に貢献することを目指します。
暮らしに"木"を活かす
7.25
日常のなかに森のカケラをそっと忍ばせてみませんか？ ヒノキのアロマチップの使い方は多岐にわたり、その多機能な香りが生活空間を心地よく整える手助けをしてくれます。 暮らしに自然の香りと癒しを 何通りもあるアロマチップの取り入れ方を、いくつかご紹介します。シーンに合わせてお楽しみください。 1.空間の演出 アロマチップを器に入れて飾ることで、自然な香りと温かみある雰囲気を演出し、お好みのアロマオイル垂らせば、香りがやさしく拡がりリラックスした空間を作り出します。 風の通り道に置けば、より香りをお楽しみいただけます。 2.消臭・抗菌効果 ヒノキのアロマチップには天然の抗菌成分が含まれており、消臭や防虫効果が期待できます。 ペットのいるご家庭や湿気の多い空間(靴箱、洗面所、トイレなど)での使用にも適しています。 3.ナチュラルな芳香剤に 見落としがちな場所にもヒノキのアロマチップは活躍します。 小さな布袋や器に入れて、クローゼットに置いたり、吊るすだけで、衣類に自然の香りを移しながら防虫・消臭効果も発揮。 4.ガーデニングでの活用 アロマチップは観葉植物や花壇のマルチング材としても最適です。土の表面を覆うことで、水分の蒸発を防ぎ雑草の抑制や泥のはねの軽減にも。 鉢に敷いて、デコレーションとしてもお使いいただけます。 他にも、ヒノキ風呂を楽しむ入浴剤、ギフトのラッピング素材としても。(お好みのバスソルトと合わせても◯) こちらからヒノキのアロマチップを使った入浴剤の作り方をご覧いただけます。 ...
暮らしに"木"を活かす
7.25
日常のなかに森のカケラをそっと忍ばせてみませんか？ ヒノキのアロマチップの使い方は多岐にわたり、その多機能な香りが生活空間を心地よく整える手助けをしてくれます。 暮らしに自然の香りと癒しを 何通りもあるアロマチップの取り入れ方を、いくつかご紹介します。シーンに合わせてお楽しみください。 1.空間の演出 アロマチップを器に入れて飾ることで、自然な香りと温かみある雰囲気を演出し、お好みのアロマオイル垂らせば、香りがやさしく拡がりリラックスした空間を作り出します。 風の通り道に置けば、より香りをお楽しみいただけます。 2.消臭・抗菌効果 ヒノキのアロマチップには天然の抗菌成分が含まれており、消臭や防虫効果が期待できます。 ペットのいるご家庭や湿気の多い空間(靴箱、洗面所、トイレなど)での使用にも適しています。 3.ナチュラルな芳香剤に 見落としがちな場所にもヒノキのアロマチップは活躍します。 小さな布袋や器に入れて、クローゼットに置いたり、吊るすだけで、衣類に自然の香りを移しながら防虫・消臭効果も発揮。 4.ガーデニングでの活用 アロマチップは観葉植物や花壇のマルチング材としても最適です。土の表面を覆うことで、水分の蒸発を防ぎ雑草の抑制や泥のはねの軽減にも。 鉢に敷いて、デコレーションとしてもお使いいただけます。 他にも、ヒノキ風呂を楽しむ入浴剤、ギフトのラッピング素材としても。(お好みのバスソルトと合わせても◯) こちらからヒノキのアロマチップを使った入浴剤の作り方をご覧いただけます。 ...
今すぐ始めたい！夏の暑さ対策ガイド【夏バテ編】
7.22
夏の暑さが本格化すると、身体にさまざまな不調が現れやすくなります。 今回のコラムでは、遠出も多くなるこの時期、なんだか体が重い、頭がボーッとするなど、誰にでも起こりうる夏の体調の変化について、二回にわたり、わかりやすく紹介していきます。 第一回のこの記事では、「夏バテ」について今から取り入れたい情報をまとめてみました。 日々の体調管理に役立てて、暑い季節を健やかに過ごしましょう。 夏バテとは 暑さによる自律神経の乱れ、栄養不足、睡眠の質の低下などが原因で、体のだるさ・食欲不振・イライラ・下痢・便秘などが起こる状態を「夏バテ」と呼びます。医学的には「暑熱疲労」とも表現され、特に高温多湿の日本の夏ではよく見られる症状です。 夏バテ対策 夏バテを防ぐのに大切な、3つのポイント。 1.バランスの取れた食事・水分摂取 特にビタミンB群（豚肉、玄米、納豆など）やミネラル（味噌汁、海藻類）を意識して摂取しましょう。冷たい飲み物・食事の摂りすぎは胃腸を弱らせるので、常温や温かいものを取り入れるのが効果的です。 2.室内外の温度差に注意 冷房で身体が冷えすぎると、自律神経が乱れやすくなります。設定温度は26〜28℃程度、風が直接体に当たらないように調整を。 3.質の良い睡眠 暑さで眠れないときは、扇風機や冷感寝具を活用し、体をクールダウンしましょう。寝る前のスマホ使用は避け、リラックスできる環境を整えて。 夏バテ予防の習慣 朝食を抜かずに食べること、軽い運動やストレッチで汗をかく習慣をつけることも、夏バテ予防に有効です。冷房の効いた室内ばかりにいると汗をかきにくくなり、体温調節がうまくできなくなります。 そして、上記の夏バテの原因をみても、自律神経が整うと睡眠の質が良くなり、疲労回復や食欲の改善にもつながります。...
今すぐ始めたい！夏の暑さ対策ガイド【夏バテ編】
7.22
夏の暑さが本格化すると、身体にさまざまな不調が現れやすくなります。 今回のコラムでは、遠出も多くなるこの時期、なんだか体が重い、頭がボーッとするなど、誰にでも起こりうる夏の体調の変化について、二回にわたり、わかりやすく紹介していきます。 第一回のこの記事では、「夏バテ」について今から取り入れたい情報をまとめてみました。 日々の体調管理に役立てて、暑い季節を健やかに過ごしましょう。 夏バテとは 暑さによる自律神経の乱れ、栄養不足、睡眠の質の低下などが原因で、体のだるさ・食欲不振・イライラ・下痢・便秘などが起こる状態を「夏バテ」と呼びます。医学的には「暑熱疲労」とも表現され、特に高温多湿の日本の夏ではよく見られる症状です。 夏バテ対策 夏バテを防ぐのに大切な、3つのポイント。 1.バランスの取れた食事・水分摂取 特にビタミンB群（豚肉、玄米、納豆など）やミネラル（味噌汁、海藻類）を意識して摂取しましょう。冷たい飲み物・食事の摂りすぎは胃腸を弱らせるので、常温や温かいものを取り入れるのが効果的です。 2.室内外の温度差に注意 冷房で身体が冷えすぎると、自律神経が乱れやすくなります。設定温度は26〜28℃程度、風が直接体に当たらないように調整を。 3.質の良い睡眠 暑さで眠れないときは、扇風機や冷感寝具を活用し、体をクールダウンしましょう。寝る前のスマホ使用は避け、リラックスできる環境を整えて。 夏バテ予防の習慣 朝食を抜かずに食べること、軽い運動やストレッチで汗をかく習慣をつけることも、夏バテ予防に有効です。冷房の効いた室内ばかりにいると汗をかきにくくなり、体温調節がうまくできなくなります。 そして、上記の夏バテの原因をみても、自律神経が整うと睡眠の質が良くなり、疲労回復や食欲の改善にもつながります。...
いつもの暮らしに、森の深呼吸を
7.15
忙しさの中に、一息つける時間を。 現代の暮らしは便利だけれど、どこか慌ただしい。 そんな日々の中で「香り」は心や身体、空間を整えるきっかけになります。 ヒノキのアロマディッシュ 国産ヒノキの間伐材を活用したコロンとして持ち運び便利なミニマムサイズのディフューザー。アロマオイルを垂らせば、染み込んだオイルがゆっくりと蒸発して、強すぎずほのかに香りを拡げてくれます。 作業や読書、スマホタイムなど集中しているとつい休憩するのを忘れてしまいがち。そんなとき、サポート役として側に置けば、時折り届く香りに、ホッとひと息つくことができます。 “再生土”を使用した美濃焼きディッシュはアロマウッドの受け皿におすすめです。 美濃焼きは、製造中の欠けや使われなくなった食器など、これまでは埋め立てられていた廃材を練り直したことで生まれた「再生土」を活用。環境にやさしいリサイクル美濃焼き皿は、木とも好相性です。 ヒノキのアロマチップ ナチュラルな雰囲気と香りが魅力のチップは、木工の過程で破棄されてしまうヒノキの端材を活用。抗菌・消臭・調湿効果に加えて、精油を染み込ませることで天然のアロマディフューザーに。 無垢なヒノキの持つ美しい木目や香りをそのままお楽しみいただけます。 木肌は観葉植物やガラス容器とも好相性です。 ヒノキのもつ効果で、玄関やクローゼットの消臭、本棚の防虫や入浴剤としてもご活用いただけます。 素材そのままの美しさがあり、何通りもの使い方ができるので、お気に入りの使い方を探してみてください。 ヒノキのアロマウッドは、場所やシーンを問わずその時々にふさわしい香りを楽しむこともでき、電源不用で火を使わないので、安心して使えるのもうれしいポイントです。 アロマディッシュやアロマチップは無塗装仕上げなので、お子様の香育体験や自然との触れ合いとしてもご好評いただいております。 暮らしに寄り添い、肩の力をそっと抜いてくれるアロマウッドは、日々の感謝やプレゼントの贈り物としてもおすすめです。 ...
いつもの暮らしに、森の深呼吸を
7.15
忙しさの中に、一息つける時間を。 現代の暮らしは便利だけれど、どこか慌ただしい。 そんな日々の中で「香り」は心や身体、空間を整えるきっかけになります。 ヒノキのアロマディッシュ 国産ヒノキの間伐材を活用したコロンとして持ち運び便利なミニマムサイズのディフューザー。アロマオイルを垂らせば、染み込んだオイルがゆっくりと蒸発して、強すぎずほのかに香りを拡げてくれます。 作業や読書、スマホタイムなど集中しているとつい休憩するのを忘れてしまいがち。そんなとき、サポート役として側に置けば、時折り届く香りに、ホッとひと息つくことができます。 “再生土”を使用した美濃焼きディッシュはアロマウッドの受け皿におすすめです。 美濃焼きは、製造中の欠けや使われなくなった食器など、これまでは埋め立てられていた廃材を練り直したことで生まれた「再生土」を活用。環境にやさしいリサイクル美濃焼き皿は、木とも好相性です。 ヒノキのアロマチップ ナチュラルな雰囲気と香りが魅力のチップは、木工の過程で破棄されてしまうヒノキの端材を活用。抗菌・消臭・調湿効果に加えて、精油を染み込ませることで天然のアロマディフューザーに。 無垢なヒノキの持つ美しい木目や香りをそのままお楽しみいただけます。 木肌は観葉植物やガラス容器とも好相性です。 ヒノキのもつ効果で、玄関やクローゼットの消臭、本棚の防虫や入浴剤としてもご活用いただけます。 素材そのままの美しさがあり、何通りもの使い方ができるので、お気に入りの使い方を探してみてください。 ヒノキのアロマウッドは、場所やシーンを問わずその時々にふさわしい香りを楽しむこともでき、電源不用で火を使わないので、安心して使えるのもうれしいポイントです。 アロマディッシュやアロマチップは無塗装仕上げなので、お子様の香育体験や自然との触れ合いとしてもご好評いただいております。 暮らしに寄り添い、肩の力をそっと抜いてくれるアロマウッドは、日々の感謝やプレゼントの贈り物としてもおすすめです。 ...
季節の便り—文月—
7.09
梅雨が明け、空の青さが日に日に濃くなっていく頃。 七月の二十四節気です。 七月の和風名月、「文月（ふみづき）」の語源は、書の月、あるいは稲の花咲く「穂含月（ほふみづき）」が転じたとも。 暑さのなか、心を静めるように手紙を書く風習があったのかもしれませんね。 ◆小暑(しょうしょ)7月7日頃 そんな文月のはじまり、季節は「小暑（しょうしょ）」を迎えます。 水をたたえた田んぼに空が映り、蓮の花たちは人知れず目を覚まします。風はまだどこか湿り気を帯びながらも、木々の葉の陰に強まりゆく陽射しの気配が宿りはじめます。 梅雨明けを告げるように、蝉の声がひとつ、またひとつと空に溶けていき、季節はゆっくりと、けれど確かに、盛夏の入り口へと歩みを進めていきます。 ◆大暑(たいしょ)7月22日頃 やがて季節は「大暑（たいしょ）」へ。 一年で最も陽が強く、暑さが極まる頃――。 照りつける太陽に木陰のありがたみを覚え、風鈴の音がふと心をすくってくれるような、そんな日々が続きます。 耳を澄ませば、夏は音にあふれています。朝のひぐらし、昼の蝉しぐれ、夕立の遠ざかる雷鳴。風が風鈴を揺らし、夜には、どこかの町から届く花火の音が、ほんの一瞬、空の奥にこだましては儚く消えていきます。 暑い日々に潜む、ノスタルジックな「夏の音」を聴くと、こういう夏が、なんだかんだ好きだな、なんてしみじみ思ったりもして。 光と影と、音と匂い。今年も夏の記憶がじんわりと心に染み込んでいく。
季節の便り—文月—
7.09
梅雨が明け、空の青さが日に日に濃くなっていく頃。 七月の二十四節気です。 七月の和風名月、「文月（ふみづき）」の語源は、書の月、あるいは稲の花咲く「穂含月（ほふみづき）」が転じたとも。 暑さのなか、心を静めるように手紙を書く風習があったのかもしれませんね。 ◆小暑(しょうしょ)7月7日頃 そんな文月のはじまり、季節は「小暑（しょうしょ）」を迎えます。 水をたたえた田んぼに空が映り、蓮の花たちは人知れず目を覚まします。風はまだどこか湿り気を帯びながらも、木々の葉の陰に強まりゆく陽射しの気配が宿りはじめます。 梅雨明けを告げるように、蝉の声がひとつ、またひとつと空に溶けていき、季節はゆっくりと、けれど確かに、盛夏の入り口へと歩みを進めていきます。 ◆大暑(たいしょ)7月22日頃 やがて季節は「大暑（たいしょ）」へ。 一年で最も陽が強く、暑さが極まる頃――。 照りつける太陽に木陰のありがたみを覚え、風鈴の音がふと心をすくってくれるような、そんな日々が続きます。 耳を澄ませば、夏は音にあふれています。朝のひぐらし、昼の蝉しぐれ、夕立の遠ざかる雷鳴。風が風鈴を揺らし、夜には、どこかの町から届く花火の音が、ほんの一瞬、空の奥にこだましては儚く消えていきます。 暑い日々に潜む、ノスタルジックな「夏の音」を聴くと、こういう夏が、なんだかんだ好きだな、なんてしみじみ思ったりもして。 光と影と、音と匂い。今年も夏の記憶がじんわりと心に染み込んでいく。
“ウッドスピーカー”で心安らぐ森の響きを
7.03
心を落ちつけるアイテムを使って、暮らしに「森のセラピー」習慣を。 森や自然の音に耳を澄ましていると心落ち着く、そんな体験をされた方もいるのではないでしょうか？ 実は森に流れる自然界の音には、α波を増やし副交感神経の働きを高め、心身を心地よい状態へと導いてくれる自律神経調整作用があるとされています。 α波とは…脳がリラックスしているときや集中しているときに発生する脳波のこと。 人が森の音の響きにリラックスするのは、その作用が働いているからといわれています。 とはいえ、すぐの遠出はなかなか難しい。そんなときは、CDやスマートフォンでダウンロードした森の音源を活用しましょう。 そうした音源も実際の森の音と同様に、リラックス効果がある上に、気づいたときに音を流すことができるので、手軽に癒しの効果を体感することができます。 リラックスさせながら集中力も高める「森の音」は、われわれを心地よい眠りへと導き、心身が過度に緊張したときに聴けば、その緊張をほぐしてくれます。 仕事や勉強などで集中力をUPさせたい時などにも、「森の音」を活用してみましょう。 ヒノキのスピーカー そんな心地よさをもたらす「森の音」を、いつでもやさしく響かせてくれる、持ち運び便利な森の木"ヒノキ"から生まれたウッドスピーカー(2種)をご紹介します。 ヒノキのスピーカー 国産ヒノキの間伐材で作ったスマートフォン専用の電源不用のスピーカー。ウッドスピーカーは音質の良さとデザインの美しさを兼ね備えたアイテムです。 ヒノキのスマホスタンドスピーカー スピーカーとしてだけでなく、スマホスタンドとしても利用でき、横向きに置けば作業しながら動画鑑賞を楽しめます。 ヒノキ材は音の反響性が良く、その質の高さが評価され劇場やコンサートホールにも多くヒノキが使われています。 ...
“ウッドスピーカー”で心安らぐ森の響きを
7.03
心を落ちつけるアイテムを使って、暮らしに「森のセラピー」習慣を。 森や自然の音に耳を澄ましていると心落ち着く、そんな体験をされた方もいるのではないでしょうか？ 実は森に流れる自然界の音には、α波を増やし副交感神経の働きを高め、心身を心地よい状態へと導いてくれる自律神経調整作用があるとされています。 α波とは…脳がリラックスしているときや集中しているときに発生する脳波のこと。 人が森の音の響きにリラックスするのは、その作用が働いているからといわれています。 とはいえ、すぐの遠出はなかなか難しい。そんなときは、CDやスマートフォンでダウンロードした森の音源を活用しましょう。 そうした音源も実際の森の音と同様に、リラックス効果がある上に、気づいたときに音を流すことができるので、手軽に癒しの効果を体感することができます。 リラックスさせながら集中力も高める「森の音」は、われわれを心地よい眠りへと導き、心身が過度に緊張したときに聴けば、その緊張をほぐしてくれます。 仕事や勉強などで集中力をUPさせたい時などにも、「森の音」を活用してみましょう。 ヒノキのスピーカー そんな心地よさをもたらす「森の音」を、いつでもやさしく響かせてくれる、持ち運び便利な森の木"ヒノキ"から生まれたウッドスピーカー(2種)をご紹介します。 ヒノキのスピーカー 国産ヒノキの間伐材で作ったスマートフォン専用の電源不用のスピーカー。ウッドスピーカーは音質の良さとデザインの美しさを兼ね備えたアイテムです。 ヒノキのスマホスタンドスピーカー スピーカーとしてだけでなく、スマホスタンドとしても利用でき、横向きに置けば作業しながら動画鑑賞を楽しめます。 ヒノキ材は音の反響性が良く、その質の高さが評価され劇場やコンサートホールにも多くヒノキが使われています。 ...
わたしの心地よい暮らしvol.1
7.01
しとしとと静かな雨の日。外に出る予定をひとつ見送って、部屋で過ごす時間がふと増える。そんな日には、香りと向き合うひとときを楽しんでいます。 香りを楽しむ方法は色々あるけれど、その"色々"をやるのも億劫なときに置いておくと助かるのが、リードディフューザー。 いまリビングに置いているのが、ヒノキのリードディフューザー。 天然成分のみを使用したもので、森と人が互いに生かしあうサスティナブルなサイクルから生まれた、人にも自然にもやさしいプロダクト。 主張しすぎない、基本どんなレイアウトにも馴染むデザインなので、シンプル好きな私は何年も愛用していて、森に入ったときのように、風が吹くたびふわっと香りを漂わせてくれるのが気に入っています。 私自身、心身のバランスを整えるためにアロマやハーブなど、ホリスティックなケアを取り入れていることもあって、暮らしに取り入れるものは人にやさしく、自然に還元できるものをできる限り選ぶようにしています。 ◯とある一日の流れ 朝はインセンスや、サクッと済ませたいときはアロマスプレーを使って空間に香りを漂わせてゆるやかに思考をクリアにしていきます。 在宅ワークをする日は、そばに香りを常備。タイマーをかけてこまめに小休息を入れて、集中すると呼吸が浅くなりがちなので、ハーブティーやアロマの香りでリラックスしたり、ツボ押したりして、気が巡るようにできる限りでセルフケアを取り入れてます。 夜は、なんとなく着地していくイメージで、読書したり軽く体を動かしたりして、身体と思考を少しずつ休ませていきます。選ぶ香りも心を鎮静させるものをチョイス。 〆 こうした自然由来のアイテムを暮らしに取り入れることは、心地よさだけじゃなく、改めて今、自分が自然界にできることはなんだろう。と考えるきっかけをくれたりもするので、意識的に取り入れている部分もあります。 選択する自由があるからこそ、自然へのサイクルを心がけて、けれど縛りすぎず、楽しみながらアイテムを選ぶようにしています。 ...
わたしの心地よい暮らしvol.1
7.01
しとしとと静かな雨の日。外に出る予定をひとつ見送って、部屋で過ごす時間がふと増える。そんな日には、香りと向き合うひとときを楽しんでいます。 香りを楽しむ方法は色々あるけれど、その"色々"をやるのも億劫なときに置いておくと助かるのが、リードディフューザー。 いまリビングに置いているのが、ヒノキのリードディフューザー。 天然成分のみを使用したもので、森と人が互いに生かしあうサスティナブルなサイクルから生まれた、人にも自然にもやさしいプロダクト。 主張しすぎない、基本どんなレイアウトにも馴染むデザインなので、シンプル好きな私は何年も愛用していて、森に入ったときのように、風が吹くたびふわっと香りを漂わせてくれるのが気に入っています。 私自身、心身のバランスを整えるためにアロマやハーブなど、ホリスティックなケアを取り入れていることもあって、暮らしに取り入れるものは人にやさしく、自然に還元できるものをできる限り選ぶようにしています。 ◯とある一日の流れ 朝はインセンスや、サクッと済ませたいときはアロマスプレーを使って空間に香りを漂わせてゆるやかに思考をクリアにしていきます。 在宅ワークをする日は、そばに香りを常備。タイマーをかけてこまめに小休息を入れて、集中すると呼吸が浅くなりがちなので、ハーブティーやアロマの香りでリラックスしたり、ツボ押したりして、気が巡るようにできる限りでセルフケアを取り入れてます。 夜は、なんとなく着地していくイメージで、読書したり軽く体を動かしたりして、身体と思考を少しずつ休ませていきます。選ぶ香りも心を鎮静させるものをチョイス。 〆 こうした自然由来のアイテムを暮らしに取り入れることは、心地よさだけじゃなく、改めて今、自分が自然界にできることはなんだろう。と考えるきっかけをくれたりもするので、意識的に取り入れている部分もあります。 選択する自由があるからこそ、自然へのサイクルを心がけて、けれど縛りすぎず、楽しみながらアイテムを選ぶようにしています。 ...
夏本番前にチェック！アロマで始める虫対策
6.27
梅雨入り前後から夏にかけて、「あれ？なんか虫が増えてきた…」と感じる人も多いはず。 実はこの時期、気温や湿度の上昇とともに、コバエや蚊、ゴキブリといった“家の中の虫たち”が本格的に活動を始めます。 虫トラブルはちょっとしたストレス。とはいえ強い殺虫剤を毎回使うのも気が引けるし、においも気になる…。 そこでおすすめなのが、自然の恵みであるアロマを使った虫対策。 今回は、いい香りで気分もリラックス、しかも実用的に虫よけができるという、まさに一石二鳥の暮らしの知恵をご紹介します。 "発生源"を見直す 虫対策は「寄せつけない」だけじゃなく、「寄ってこない環境」を整えることがカギ。 コバエが好むのは、生ゴミや排水口、湿ったコンポストなど。ゴミ箱のフタをしっかり閉めて、 ヒノキ精油を使った消臭スプレーを常備するのも効果的です。 使い方は簡単、ゴミ箱や排水口など気になる場所に数回吹きかけるだけ。シンク周りに吹きかけて拭くのも◎ ヒノキには消臭・防虫・抗菌作用が期待でき、ゴミ箱やキッチン周りにも安心して使える優秀アイテムです。 (過去の記事:「簡単！アロマスプレーの作り方」) 虫よけ＆クールダウン 「すぐ使いたい」という人にぴったりなのが、ハッカ油スプレー。ミントのような清涼感ある香りは、蚊やゴキブリ、ハエなどの虫を遠ざける効果が期待できます。(ハッカ油はドラックストアや薬局で購入できます。) 〈ハッカ油スプレーの作り方〉 ・無水エタノール：10ml ・ハッカ油：10〜15滴 ・精製水：90ml すべてをスプレーボトルに入れてよく振れば完成！...
夏本番前にチェック！アロマで始める虫対策
6.27
梅雨入り前後から夏にかけて、「あれ？なんか虫が増えてきた…」と感じる人も多いはず。 実はこの時期、気温や湿度の上昇とともに、コバエや蚊、ゴキブリといった“家の中の虫たち”が本格的に活動を始めます。 虫トラブルはちょっとしたストレス。とはいえ強い殺虫剤を毎回使うのも気が引けるし、においも気になる…。 そこでおすすめなのが、自然の恵みであるアロマを使った虫対策。 今回は、いい香りで気分もリラックス、しかも実用的に虫よけができるという、まさに一石二鳥の暮らしの知恵をご紹介します。 "発生源"を見直す 虫対策は「寄せつけない」だけじゃなく、「寄ってこない環境」を整えることがカギ。 コバエが好むのは、生ゴミや排水口、湿ったコンポストなど。ゴミ箱のフタをしっかり閉めて、 ヒノキ精油を使った消臭スプレーを常備するのも効果的です。 使い方は簡単、ゴミ箱や排水口など気になる場所に数回吹きかけるだけ。シンク周りに吹きかけて拭くのも◎ ヒノキには消臭・防虫・抗菌作用が期待でき、ゴミ箱やキッチン周りにも安心して使える優秀アイテムです。 (過去の記事:「簡単！アロマスプレーの作り方」) 虫よけ＆クールダウン 「すぐ使いたい」という人にぴったりなのが、ハッカ油スプレー。ミントのような清涼感ある香りは、蚊やゴキブリ、ハエなどの虫を遠ざける効果が期待できます。(ハッカ油はドラックストアや薬局で購入できます。) 〈ハッカ油スプレーの作り方〉 ・無水エタノール：10ml ・ハッカ油：10〜15滴 ・精製水：90ml すべてをスプレーボトルに入れてよく振れば完成！...
